演員杜汶澤6個月化身肌肉男　網友：梁朝 - 香港

演員杜汶澤6個月化身肌肉男　網友：梁朝偉加郭富城

杜汶澤2012年曾以《低俗喜劇》、《DIVA華麗之後》獲得金馬獎男主角、男配角的雙提名
，2013年更首度被香港金像獎提名最佳男主角，近日是他演藝事業再創顛峰的期間，也因
為相當關心香港政局，而被視為「大砲型」的藝人，20日他在臉書上公布自己半年來從「
肥仔」變身成「肌肉男」的成果，除了親朋好友相當驚訝外，更讓網友不禁大呼：「是梁
朝偉加郭富城！」更引來近8000人分享他的「修身成果」，3萬多人按讚。

香港電影《激戰：勇者不敗》由張家輝、彭于晏所主演，據悉許多人看到張家輝9個月練
出大塊肌肉的成果，除了羨慕外也開始投入健身的行列。今年41歲的杜汶澤也坦言：「這
是一件很吃力的事！」練得這麼勤奮，全都是為了即將在10月開拍的《豪情2》，他將會
在電影裡與AV女優夕樹舞子、蒼井空、波多野結衣、吉澤明步、原紗央莉和柚木提娜將等
有多場床戲。

杜汶澤也在臉書上大方分享自己的健身菜單，表示「每天一小時帶氧運動，一週三至四日
的舉重。但是三成靠舉七成靠食，控制飲食才是關鍵。每天攝取足夠蛋白質，少食多餐，
過午不吃澱粉質，戒絕油與糖。」更告訴大家「不要相信任何秘方，只能相信你自己的決
心和紀律。修身路漫長，別以為一丁點的成績等於成功了！現在，才剛剛開始！大家努力
！奮鬥！」讓人看見他的毅力！

http://www.ettoday.net/news/20130920/272540.htm#ixzz2fS2aRSyB

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